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对自我生活平衡的思考

我这个周末过得一如既往,由于玩游戏或刷短视频导致自己睡眠不足,生活未能顾及,包括做饭,收拾卫生,健身也是卡在7点才去健身房,还好要求自己跑了30分钟,但是回来后仅仅是身体放松了点。由于吃饭晚,会导致睡眠也晚,不过是由于玩游戏导致的。 我曾多次反思自己的时间安排,对于游戏,如果是获取快乐,可以当做放松的方式。但是这个度把我不好,如果是想通过游戏获取生活中未能获得到的成就感,那么这个东西就与麻醉剂无

Markdown语法笔记

注:该笔记为本人记录,并未系统记录markdown语法。具体教程可参考这里 markdown复选框为: 12* [ ] 这是未选中的复选框格式* [x] 这是选中的复选框格式 [ ] 这是未选中的复选框格式 [x] 这是选中的复选框格式 部分编辑器好像没有复选框效果,无所谓了,自己看明白就好😂。

正确的学习方法

拟定大纲 拟定大纲是有目标学习的首要任务。这也是学校教学成果优于自学的地方。自己拟定大纲,明确知识点,分化为每一个小目标。逐个完成,容易量化,有记录,有成就感,循序渐进。 理解知识 根据每个知识点,认知知识点,理解,并内化,成为自己认知体系中的一部分。 刻意练习 通过刻意练习加深对知识的理解和应用。这个过程可能是最枯燥最困难的。但是一旦走过这个步骤,大脑就会分泌多巴胺,就会有成就感。 记录 记录

2018-11

前言 2018-11-22 其实想写自我介绍的,因为生活中会遇到很多人,但是呢,要怎样的去向别人介绍自己,首先需要对方有时间和兴趣去了解。其次,我要简明的介绍自己,而这就不免无聊,干巴巴的描述使自己被标记上一个个标签。所以呢,我想,把自己的感悟写到这里吧,然后顺便介绍下自己。这有两点好处,一是不会过于沉闷,二是不需要主题,毕竟这不是写文章,就是两个人的沟通。十分抱歉这里只是单方面的沟通,不过没