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掌控注意力

一个人的注意力是有限的,不珍惜注意力的使用比浪费时间还要严重。 输入 网络信息错中复杂,繁多,绝大多数信息是无用甚至是垃圾信息。不加筛选的接触和阅读是在糟蹋自己的精力。 不过分关注新闻、事实、八卦、论坛、群灌水等人多嘴杂之事。这类杂乱无章的信息尤其浪费注意力,使其涣散,有事甚至起负面作用。 遇到信息或其他可阅读介质,要预先甄别,过滤,然后再阅读。 接触网络要做某件事一定要目标明确且坚定,

我向往的生活

今年年初有记者报道鹤岗房价仅一千元左右,微博有好多人回复,想在那里买套房子居住。其中就有位叫李海的朋友后来在贴吧直播鹤岗买房并口述文章,这件事在全网火了,并上了热搜,好多人对此发表了看法以及对时事的分析,详见知乎问题。 在此我并不想对这件事进行分析,而是想畅想下,我想要的生活。其实类似鹤岗这样的城市,有城市配套,环境宜人,人口密度不大,生活成本低的地方才是宜居城市。不单单鹤岗,类似西部,或者南方

记录此时的状态

这几天,过得云里雾里的,说不上什么感觉,可能没法找到一个合适的词来形容。只能使用庸俗而松散的文字记录下来,我并不清楚这篇文章有什么意义,只能说是防止自己胡思乱想而导致大脑混沌,尝试的理清思路吧。 这十来天,首先,我认为最大的进步有: 卸载了某个网络游戏。这是导致我生活失调,睡眠不足的最大原因。我以为玩游戏会让我从工作的疲惫中放松一下,但是实际上网络游戏,或者说游戏让我紧张,让我投入更多的精力,时

转变自己生活的态度

我需要用最快的速度记录下来大脑所想的事情,防止它们溜走,如果溜走往往还会还需要再思考一遍,第二遍仿佛第一遍一样,从未思考过这个问题。 我考虑过将事情以日记的方式记录在公众号,可以方便大家订阅,后来发现公众号编辑不友好,发布限定一天一条,并且无法撤回和修改。算了,就定下发布在这里了。 这两天买排骨吃,带大梁骨的35.8,小排39.8。虽然我只买了一根排骨,但是我最终还是选择了便宜的,向生活,准确的说

对自我生活平衡的思考

我这个周末过得一如既往,由于玩游戏或刷短视频导致自己睡眠不足,生活未能顾及,包括做饭,收拾卫生,健身也是卡在7点才去健身房,还好要求自己跑了30分钟,但是回来后仅仅是身体放松了点。由于吃饭晚,会导致睡眠也晚,不过是由于玩游戏导致的。 我曾多次反思自己的时间安排,对于游戏,如果是获取快乐,可以当做放松的方式。但是这个度把我不好,如果是想通过游戏获取生活中未能获得到的成就感,那么这个东西就与麻醉剂无

正确的学习方法

拟定大纲 拟定大纲是有目标学习的首要任务。这也是学校教学成果优于自学的地方。自己拟定大纲,明确知识点,分化为每一个小目标。逐个完成,容易量化,有记录,有成就感,循序渐进。 理解知识 根据每个知识点,认知知识点,理解,并内化,成为自己认知体系中的一部分。 刻意练习 通过刻意练习加深对知识的理解和应用。这个过程可能是最枯燥最困难的。但是一旦走过这个步骤,大脑就会分泌多巴胺,就会有成就感。 记录 记录